Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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54.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1663 kcal
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Fat: 68.64g | Prot: 114.83g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: 아임닭 스팀 닭가슴살 카레, 스타벅스 (Starbucks) 브렉퍼스트 잉글리쉬 머핀. Lunch: 퀴즈노스 터키&아보카도. Dinner: 탄두리치킨, 치킨 카레, 인도 난 (납작빵). Snacks/Other: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 뉴트리디데이 체리앤베리베리 쉐이크. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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