Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
111.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2378 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 74.89g | Carbs: 204.10g.
Breakfast: Delma Delma Premium z Masłem, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Bułka Kajzerka. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Perła Mocna, Biedronka Delicje Paryskie Malinowe, Top Chips Chipsy Paprykowe, Banan. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdz18931's Weight History
|