Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2014
|
65.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 121.03g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Черника, Stelland Венский Завтрак Десерт Творожный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Здравушка Кефир Био 1%, Good Food Чернослив, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко, Hortex Брюссельская Капуста, Минтай, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|