|
Body fat 8'5
Visceral fat 3
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1968 kcal
|
Fat: 100.12g | Prot: 160.27g | Carbs: 104.28g.
Breakfast: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Hacendado Nuez Mondada, Carrefour Piña Congelada, Bulk Powders Pure Whey Protein. Lunch: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Solomillo de Pavo, La Masía Aceite de Aguacate, Aceite de Oliva, Fitstyle Spaghetti Konjac. Dinner: La Masía Aceite de Aguacate, Guacamole, Salmón Atlántico Salvaje. Snacks/Other: El Corte Inglés Avellana con Piel Cruda Ecológica, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Miel, Eco Cesta Trigo Espelta Hinchado, Lidl Skyr Natural. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polla_dura's Weight History
|