Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 76.15g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Biedronka Awokado, Szczypiorek, Ogórek Kiszony , Delikate Serek Śmietankowy, Jajko Gotowane, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Biedronka Banan, Włoszczowa Serek Wiejski. Dinner: Olej Roślinny, Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Czosnek, Pastani Makaron. Snacks/Other: Pano Wafle Kukurydziane z Kaszą Jaglaną i Pieprzem, Nautica Krajanka Śledziowa z Brzoskwinią i Żurawiną. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|