Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2608 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 236.48g | Carbs: 220.17g.
Breakfast: Barista Миндальное Молоко, Рафинад, Myprotein High Protein Bar, SNT Omega-3 Mega, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Авокадо, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, Рис Отварной. Dinner: Mr. Djemius Сырный Соус, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Русское Море Сёмга Малосоленая, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Snacks/Other: Myprotein Oats & Whey Protein Bar. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|