Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 57.69g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная, Маслины. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Altero Йогурт Термостатный Гранат и Мед, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p4vykbdynr's Weight History
|