Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1888 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 122.61g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Моя Цена Сливки 10%, Оладушки из гречки. Lunch: Активия Йогурт, Творог 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Банан, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рафаэлло Конфета, Виноград, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|