Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
3330 kcal
|
Fat: 143.34g | Prot: 92.32g | Carbs: 428.11g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. Lunch: Суп из Белых Грибов, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты, Кофе, Чай. Dinner: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Натахтари Лимонад Тархун, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Almette Творожный Сыр Сливочный, Имбирь Маринованный, Midori Васаби, Соевый Соус, Достаевский Ролл Филадельфия , Достаевский Запечённый Ролл с Острым Лососем, Виноград. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга приходченко's Weight History
|