Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 104.54g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Сахар, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Куриная Печень, Овсяные Хлопья. Lunch: Милкавита Сливки 33%, Chikalab Батончик Глазированный Арахис, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Подлива Подлива из Грудки , Макароны Отварные. Dinner: Snaq Fabriq Coco Tropic, Творожная Запеканка, Сметана , Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luda1989love's Weight History
|