Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 54.93g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Европа Торт Брауни ПП. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Голубика, Активия Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|