|
Как-то белок стал проваливаться в рационе – ну не лезет он, а так надо, хотя бы в 100 входить) прот не хочу, а от творога зачесалась 😂😂😂
|
58.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
765 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 39.67g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Невский Кондитер Мир Желе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яшкино Пряники Шоколадные, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вологодское Льняное Масло , Невский Кондитер Мир Желе, Яшкино Пряники Шоколадные, Приготовленный Яичный Белок, Голден Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|