Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 87.76g | Carbs: 221.95g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Жареное Яйцо, Капучино, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Авокадо Авокадо. Lunch: Дикси Яблоки Джонаголд, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Капучино, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Bite Финиковый Сироп, Банан, Б.Ю. Александров Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фуджи Яблоко , Овсяное Печенье Домашнее, Капучино, Halls Жевательные Конфеты. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|