Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
109 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 108.79g | Prot: 93.62g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Волжские Просторы Масло Сливочное Крестьянское, Край Каравай Батон Солнечный. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Микоян Ветчина Московская. Dinner: Салат Щетка, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Надежда 95 Котлеты Куриные. Snacks/Other: Алые Паруса Оладьи из Цветной Капусты, Магнит Апельсин, Дымов Колбаса Молочная. more...
|
|
190 kcal
|
Exercise:
мытье посуды - 30 minutes, мытье полов - 28 minutes, Samsung Health - 23 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexia850922's Weight History
|