Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2144 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 157.54g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Marchewki, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Piątnica Serek Wiejski, Bułka Pszenna. Lunch: Krokus Surówka Obiadowa z Kapusty Kiszonej, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Tarta. Snacks/Other: SM Ryki Ser Rycki Edam, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|