Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 92.73g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Чай с Лимоном, Чудо Сырок Кокосовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Водка, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|