Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2096 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 101.21g | Carbs: 215.38g.
Breakfast: Бананы, Село Зеленое Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Lunch: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Бифштекс, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Сыр Адыгейский, Оливье без Заправки, Ромбаба Корзинка с Творожным Кремом и Малиной. Snacks/Other: Freshclub Сэндвич Ролл "Цезарь" . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|