Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 59.76g | Carbs: 183.18g.
Breakfast: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Кофе. Lunch: Хмельницкие Булочные Сухари, Овсяная Каша на Молоке, Гороховый Суп. Dinner: Trioni Киндзмараули , Хайнц Фасоль Красная, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Лента Багет Французский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|