Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2432 kcal
|
Fat: 103.00g | Prot: 210.55g | Carbs: 119.46g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Магнолия Крылья Жареные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Уже Готово Паста с Курицей, Моцареллой и Томатным Соусом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|