Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
106.7 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 127.12g | Prot: 127.50g | Carbs: 55.86g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Сыр, Свинина Запеченая, Цветная Капуста, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Редис, Сало. Lunch: Компот, Сливочное Масло, Сыр, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|