Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 117.17g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Голец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Редис, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Троекурово Филе Грудки, Global Village Булгур. Dinner: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Бахетле Запеканка Творожная с Тыквой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_nikolaevna_40's Weight History
|