Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 116.81g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Помидоры, Село Зеленое Молоко 0,5%, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Банан. Lunch: Село Зеленое Молоко 0,5%. Dinner: Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Мегамарт Шампиньоны Свежие, Картофель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|