|
Это полный кошмар!!!! 3 месяца после родов и 75 кг, при росте 155см🤦♀️🤦♀️🤦♀️Срочно беру себя в ежовые руки, строгое пп и спорт!!!
Меня зовут Анжелика!! Мне 27 лет🌹Я мама 3х прекрасных дочек❤️❤️❤️
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 67.21g | Carbs: 198.26g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Макачино, Моя Овсянушка Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%. Snacks/Other: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Банан. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
не торопись, надо деточку вскормить, поэтому спорту - да,
а диетам - пока нет.
а с другой стороны, если убрать сахар и выпечку, то уже хорошо станет, и вреда малышке не нанесёт
02 Nov 21 by member: Аделина_Николаевна
|
У меня ребёнку 7 месяцев, на грудном вскармливании. За 5 месяцев после родов похудела на 11 кг. Считала калории сначала сама, потом с fs. Исключила сладости, сахар, хлебобулочные изделия. Это ребёнку и не надо! Кушала мясо, курицу, крупы, яйца, овощи, фрукты и т.д. Питалась на 1500 - 1700 калорий (когда на сколько могла). Ребёнку достаточно этого, развивается и набирает вес в пределах нормы. Старайтесь, и у Вас всё получится!
02 Nov 21 by member: surikova-anna
|
Я тоже хочу убрать мучное и сладости, а так питаться полезными продуктами, что нужно моей малышке.
03 Nov 21 by member: way to dream.
|
У меня после родов не прошёл живот( у него чувствительность только появилась после 6 месяцев... уходит только со снижением калорий плюс чтоб голодно было, иначе всё напрасно. Хотя после б я не поправилась намного, буквально килограмма три набрала. Остальное на гв🤦♀️ для меня оно коварнее оказалось)))
01 Dec 21 by member: Ann_bustr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
way to dream.'s Weight History
|