Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
2114 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 139.48g | Carbs: 194.50g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Малосоленая Ломтик, Alpro Молоко Ореховое , Яндекс Лавка Сырники, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль Миндаль, Кофе Латте. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Annette787's Weight History
|