Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
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66.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2021:
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710 kcal
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Fat: 33.35g | Prot: 61.99g | Carbs: 44.46g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Qualitá Coco Ralado Clássico, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Abobrinha Italiana, Campo Belo Pimenta Biquinho, Alface de Folha Vermelha, Conquista Palmito, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Alho, Conquista Palmito, Alface de Folha Vermelha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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fiquemagradanifalcao's Weight History
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