Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 102.56g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Яблоко, Рис Отварной, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Семга, Европа Булочка с Вишней. Lunch: Груша, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Рис Отварной, Семга. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|