|
kalorit 1700 ja paino vaan nousee...
|
92.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 109.97g | Carbs: 183.72g.
Breakfast: Elovena Kaurahiutale, Cashewpähkinät, Ananas, Keitetty Kananmuna. Lunch: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki, Ketsuppi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Peruna (Kuorineen), Kanafilee. Dinner: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Arla Apetina Herbs & Spices, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Kotimaista Kaurahiutale, Banaanit, Pakkasmarja Mansikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Maitokahvi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Omenat. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|