Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 48.17g | Carbs: 78.77g.
Breakfast: Хлеб Черный, Mixbar Миндаль Жареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста, Нектарины, Дымов Сосиски Молочные. Dinner: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плутофка's Weight History
|