Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
3957 kcal
|
Fat: 192.75g | Prot: 189.26g | Carbs: 377.46g.
Breakfast: Сыр Фета, Monini Оливковое Масло, Цикорий, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Лук, Помидоры, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Киноа (Вареный), Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR Кабачки с Овощами , Индейка Отварная. Dinner: Сухая или Твердая Салями, Сибас, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Авокадо Авокадо, Орехи Макадамии, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|