|
Почти всю неделю ела на калории, установленные для меня фс (1900). Вес не сдвинулся совсем и никуда. Видимо, это моя норма для поддержания веса 🥴✨
Значит, откусываю от 1900 кк 200 кк, получаю 1700 и эту неделю буду в рамках этой нормы 🌞🍂🍁
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 67.86g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Магнит Пита, Вареное Яйцо, Троекурово Биточки, Гудвилл Гречка Отварная. Dinner: Heinz Чесночный Соус, Фрутоняня Пюре Яблочное, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|