Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 115.14g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Куриные Грудки (Запеченые), Нескафе Кофе 3В1 Латте. Lunch: Мандарины, Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Киприно Сыр Лайт 15%. Dinner: Watt-N Whey Protein Concentrate, Планета Витаминов Манго Кубиками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|