Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 103.27g | Carbs: 234.08g.
Breakfast: Растительное Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Preston Разрыхлитель Теста, Яйцо, Здравушка Творог 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|