Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2014
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92.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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2738 kcal
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Fat: 75.80g | Prot: 173.27g | Carbs: 342.15g.
Breakfast: champ , hafer, milch, Lichtenauer Mandarine-Mango, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Lunch: Zitrone, Fruchtstern Apfelsaft, Holstensegen Rapsöl, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Mehrkornbrötchen, REWE Alaska Seelachsfilet. Dinner: Lichtenauer Mandarine-Mango, Kaufland Mairübchen, Gurke (Geschält), Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Krone Fisch Räucherlachs, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, REWE Leberwurst, Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Blutwurst, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Harry Balance Toast, Mehrkornbrötchen, Möhren, Kaufland Mairübchen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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combatiente's Weight History
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