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朝食前、便は未で81.9kg
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81.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1452 kcal
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Fat: 64.98g | Prot: 56.58g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Lunch: ローソン シーザーサラダ, 半熟ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン2個入り. Dinner: 北欧 北欧カレーパン. Snacks/Other: ブルボン ミニシルベーヌ ココア, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, 大塚製薬 アミノバリュー4000. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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