|
Всем привет, меня зовут Татьяна, мой вес сейчас 69 кг, 10 месяцев назад я стартовала в весе 91 кг, это был не лёгкий труд но я смогла, упорство и работа на собой ещё продолжается, девченки, и Вам искренне желаю хороших здоровых отвесов и упорство по больше, будем топить жир вместе!)🥰
|
72.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 61.59g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Taciaty Паста Сырковая с Луком , Поджаренный Ржаной Хлеб, Авокадо. Lunch: McDonald's Капучино Средний, McDonald's Картошка Фри, McDonald's Маэстро Бургер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|