Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 85.23g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Мистраль Пшенные Хлопья, Авида Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Ашан Гранат, Сыр Горгонзола, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Избенка Сыр Качотта, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай Несладкий. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Unagrande Mozzarella, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Snacks/Other: Семушка Семена Тыквы Жареные, Margot Fromages Грюйер, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Working - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|