Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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62.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1708 kcal
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Fat: 57.38g | Prot: 84.71g | Carbs: 221.16g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Crepioca, Italac Italakinho Zero Lactose, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel, Mãe Terra Chia Semente, Mamão Papaia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Lunch: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Starbucks Caramelo Macchiato (Tall), Morangos, Castanhas-do-Pará, Aipim (Cozido). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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