Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2014
|
63.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 21.11g | Prot: 25.69g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Меридиан Молодые Осьминоги, Кинто Сацебели Охотничий, Кинто Соус Ткемали Классический, Яблоко, Alpro Soya Original mit Calcium, Салат Овощной, Гречка Отварная, БИС Сырная Паста, Кондитер Ритейл Хлеб "Четырёхзерновой". Lunch: Овсяная Каша на Воде, Кондитер Ритейл Хлеб "Четырёхзерновой", Постный Борщ. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|