Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 184.04g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Вологодское Лето Кефир 1%, Капуста Тушеная, Курица Вареная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|