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Nach einer tollen Urlaubswoche in Zandvoort mit wunderbaren Freunden 😊
ok, ich muss gestehen, ich war/bin etwas lädiert Bauchtechnisch(wahrscheinlich Divertikulitis) somit konnte ich essenstechnisch nicht ganz so mithalten. Trotzdem hatte ich eine geniale kulinarrische Woche im wahrsten Sinne des Wortes 😅
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70.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1151 kcal
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Fat: 54.57g | Prot: 55.44g | Carbs: 99.44g.
Lunch: Aldi Bio Walnusskerne, Gut & Günstig Skyr Vanille, Aldi Gefrorene Himbeeren, Alnatura Chia Samen, Seitenbacher Flohsamenschale, ESN Designer Whey Banane. Dinner: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Zwiebeln, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Other: Milka Schokolade, Belbake Marzipan Kuchen. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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