Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 73.27g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог 9%, Блины на Молоке. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макдоналдс Кетчуп, Котлета Говяжья. Dinner: Фуджи Яблоко , Щи с Мясом. Snacks/Other: Красная Цена Сушки. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Bathing - 40 minutes, Showering - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, тренировка ног - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|