Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 81.34g | Carbs: 69.77g.
Breakfast: Окей Сливки 10%, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русагрогрупп Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Овсяное Печенье ПП. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, ITLV Маслины без Косточки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|