Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2014
|
58.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 64.79g | Carbs: 205.28g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Чай, Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный. Lunch: Белый Хлеб, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СПК Ветчина Балтийская. Dinner: СПК Ветчина Балтийская, Белый Хлеб, Кефир 1%. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Банан, Груши, Совел Трейд Соломка Сладкая. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|