|
План выйти из 68 к 1 ноября будем считать выполненным. Все таки заветные цифра я на весах два дня видела. Сегодня вес на 200 г больше, но этой погрешностью пренебрежем. Следующий план: к 1 декабря увидеть на весах 65,9.
|
67.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 69.40g | Carbs: 48.17g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Яблочный Пирог, Чизкейк ПП, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Кофе. Lunch: Баклажаны Тушеные, Свиные Ребрышки. more...
|
steady weight
|