Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
908 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 36.78g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каша овсяная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Миндаль Миндаль, Творог с йогуртом, Хлебодар Хлеб Суворовский, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Салат. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|