Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 88.59g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Копченов Карпаччо из Курицы, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Копченов Карпаччо из Курицы, Яблоко Желтое, АП Арахисовая Паста без Сахара, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Snacks/Other: Арахисовая Паста NUT NOW, Prime Kraft Protein Biscuit With Cream Chocolate , Домик в деревне Молоко 1,5%, Милково Творог Обезжиренный, Акашево Филе Куриное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekseevnann's Weight History
|