Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2898 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 187.79g | Carbs: 362.26g.
Breakfast: Лента Багет, Лук, Магнит Морковь Свежая, Яйцо (Целое), Кабачок, Авокадо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%, Клюква, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лук, Седьмой континент Хурма, Свиная Корейка (Целая, Постная), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|