Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 46.51g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Palermo Сыр Твёрдый, Хлеб Зерновой, Вяленая Говядина, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Palermo Сыр Твёрдый, Вяленая Говядина, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|