Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 154.49g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Растительное Масло, Кофе, Веселый Луг Творог 9%, Bombbar Топпинг Гранатовый, Станция Молочная Творог 5%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Наша Птичка Куриное Филе, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Dinner: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яблоки (без Кожи), Кофе, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Тефтели с Рисом, Сыр Гауда, Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|