Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 52.18g | Carbs: 237.63g.
Breakfast: Van Gilse Schenkstroop, Pannenkoeken. Lunch: Appel, Peren, Witte Rijst, Chili Con Carne met Bonen. Dinner: Pannenkoeken, Alpro Vanille Yoghurt, AH Spelt Muesli. Snacks/Other: Lay's Naturel Chips (Zakje). more...
|
|
3580 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 13 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Desk Work - 2 hours and 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Teaching - 4 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 7 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Ik heb vandaag niets op het
station gekocht is moest 45 minuten wachten op de trein en toen ben ik gaan wandelen. Elke dag is er een. 😁
01 Nov 21 by member: wendycarty
|
01 Nov 21 by member: smootylaatmaar
|
Gisteren niets op het station gekocht. Ik ben naar hightea geweest met collega's en ik heb gelet op de calorieën.
03 Nov 21 by member: wendycarty
|
Ik heb de gele week niets zoets of hartig gekocht. Ik heb muntthee gedronken. 😁😁
05 Nov 21 by member: wendycarty
|
05 Nov 21 by member: smootylaatmaar
|
05 Nov 21 by member: smootylaatmaar
|
05 Nov 21 by member: asjege
|
wat goed Wendy! stap voor stap 🥇
05 Nov 21 by member: Elfje69
|
Wat goed Wendy!!! Daar mag je echt trots op zijn 💪🏻😃
05 Nov 21 by member: ingridt
|
Ik ga door met de strijd. Doel 5 kg eraf eind december.
07 Nov 21 by member: wendycarty
|
07 Nov 21 by member: smootylaatmaar
|
07 Nov 21 by member: ingridt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|